日常の出来事体を動かしてぐっすり睡眠 徳之島トライアスロンのスイムパートを担当することになった。そのことについて少し前に書いた。ホームページに載っているルールを見てみたら、以前と同じだが、2km泳がなくてはいけない。1500mと思っていたら違っていた。そしてそれを1時間15分以...2024.03.01日常の出来事
日常の出来事タンカン 徳之島でのみかんといえばタンカンである。鹿児島県であれば今どこででも栽培が盛んで今収穫時期である。私も毎日のように食べている果物である。元々みかんは大好物で、実家にいる時には和歌山のみかんをよく食べてきた。鹿児島に来てからは、ほぼそのみかん...2024.02.27日常の出来事
日常の出来事体を鍛えるきっかけ 毎年、徳之島ではトライアスロンが開催される。選手は個人と3人でチームを作る2パターンある。私自身個人で何回か出場したことはあるが、この数年は参加したことはない。ある方に1種目の参加でできないだろうかということでお話ししたところ、スイムのパー...2024.02.25日常の出来事
日常の出来事長生きの秘訣 2週間ほど前に、人間ドックに行った。初めてであった内視鏡の検査。2日間は必要だと良く言われていた胃腸検査を一気にできたことは嬉しかった。検査前に問診というのがあり、その時にピロリ菌の検査を当日追加してもらった。その後すぐに色々な検査があった...2024.02.23日常の出来事
日常の出来事健康 昨日も書いたが火曜日に夜は、月曜よりも少し早めに仕事が終わったので1時間ほど早めにウオーキングをすることができた。少しやり過ぎたかと感じる。10km歩いた。時間は約1時間45分である。心拍は約106前後であった。約60歳ぐらいの人の場合、喋...2024.02.21日常の出来事
日常の出来事時間 昨日は、金曜日の休みもあるためか患者さんが多かったように思える。インフルエンザやコロナウイルス感染している人もいた。そんな何やかんやで薬局を出たのは夜20時ごろであった。昼食を食べたのは昼の15時少し前だったのを覚えている。午前中の患者さん...2024.02.20日常の出来事
日常の出来事体に気をつけて 鹿児島空港では石焼のほかほかしたさつまいもを購入することが多い。お菓子のように食べてしまう。鹿児島では誰もが知っている山形屋が販売しているものだ。さつまいもの種類は紅はるかだそうである。よくわかっていないが、たべるととても甘く水分を多く含ん...2024.02.19日常の出来事
日常の出来事服薬支援 昨日、セミナーの2日目でポリファーマシーに関するお話を聞き大変勉強になった。東京まで来た甲斐があった。帰りの飛行機からは富士山は少し見えたが雲の下であったのは残念であった。今年、健康教室や色々な職種の方を対象にした勉強会をやっていきたいと考...2024.02.18日常の出来事
日常の出来事学生時代 写真は島の小学校の校舎。先週水曜日、実務実習の学生さんを受けいれるにあたり薬科大学の説明会があった。私の薬局には8月に受け入れる予定である。学生さんは島出身で福岡の大学にいる。学生時代は精一杯勉強してもらいたい。私の時代は、本人の希望があれ...2024.02.12日常の出来事
日常の出来事チョコレート ブログの文章は、良いかどうかはわからないが、とりあえず書いてみるということをしている。絵でいえばデッサンのように色々書いてみる。その後に修正していくような方法である。そして、その日にあったことを日記のように書いているようなものである。書く時...2024.02.11日常の出来事