皆さんは、走らなくて良いが散歩で良いので歩いたりしているでしょうか。私は最近は歩いたりもしくはランニングしたりすることをしていないです。
かなり筋肉が落ちているのかなと感じています。というのは坂を登るときにハアハアはしないですが、足の筋肉にこたえます。
ランニングという運動をしなくなってから約1年半経過しました。そろそろ始めなくてはいけないです。
コロナウイルス感染症があるのでマスクなしの状態は良くないので、走らなくても良いので長い距離を歩くようにしたい。
牛さんも足腰を鍛えるために歩いています。かなりの大きな体と思いませんか、闘牛の牛です。走ったら止めることはできなくなります。車も吹っ飛んでしまうと思います。
砂浜がいいですね。私もどこかで散歩しておきます。
