お酒は、最近一滴も飲まない。タバコは受動喫煙以外は基本的に喫煙はしていない。体の入れているもので気になるのは栄養関係である。
数年前、トライアスロンのロードバイク練習中転倒、体の骨を9箇所骨折、ヘリコプターで搬送してもらい手術しなんとか生き返った。その時からそんな状態である。人間なんかのきっかけでそうなるものだ。
ある食堂で中学生がバイキング形式の朝食をとっていた。それが良いのかよくわからないが、皿の上にあるのはパンと飲み物だけのこどもたちがいる。1日を見ていないのでよくわからないがタンパク質などの栄養分をしっかり摂っていないこどもたちは多いのかもしれない。
見た目が私とは違う食事である。ご飯やパンもあるが、野菜や肉、魚を多く食べている。青魚は必須である。
これが良いと言ってサプリメントをずっと服用するのは好きではない。勝手な考え。
自然にある食材を数多く摂取するのが好きである。まだまだ世の中にはわからないことはいっぱいあり何が正解かはよくわからない。人工的な食材はよくないのは間違いないと思われる。薬もその一つかもしれない。
自然に生えているものが好き派の私である。
