徳之島で健康教室を開催することにした。日程はすでに決めてある。
この教室では、島の高齢女性に島唄の演奏をしていただく時間も設けている。健康について学ぶだけでなく、島の文化や楽しさも感じられる会にしたいと考えている。
現時点では、教室全体のテーマはまだ明確に定まっていないが、今月末までには内容をはっきりと固めたい。そして、4月初旬から参加者募集に向けた働きかけを始めたいと思っている。
今回の教室の対象は高齢者である。そのため、健康の話だけでなく、声を出すこと、口やのどを使うこと、人と集い楽しむことが健康長寿につながるような内容がよいのではないかと考えている。
たとえば、
「歌って元気に 健康長寿 〜口・のど・呼吸を鍛えて、心も体もいきいきと〜」
といったテーマで進めてみるのも良いかと考えている。
また、高齢者であってもスマートフォンを使いこなせるような、ちょっとした技や便利な使い方を伝える時間も入れてみたいと考えている。健康だけでなく、日々の暮らしに役立つ学びも持ち帰ってもらえれば意義深い。
どのような会になるのか、まだ不安もある。しかしその一方で、島の高齢者の皆さんと一緒に、楽しく前向きな時間をつくることができるのではないかという楽しみも大きい。
