日常の出来事体を動かしてぐっすり睡眠
徳之島トライアスロンのスイムパートを担当することになった。そのことについて少し前に書いた。ホームページに載っているルールを見てみたら、以前と同じだが、2km泳がなくてはいけない。1500mと思っていたら違っていた。そしてそれを1時間15分以...
日常の出来事
調剤薬局の日常業務居宅訪問
薬剤師が居宅に訪問することは多くなった。ただ、まだまだ本格的に行動に移せていない薬局はある。私の薬局もその一つだ。居宅訪問の数が多ければ良いわけではないが、多くありたい。居宅訪問をするための薬局の武器になる一つは、備蓄薬として医療用麻薬や精...
徳之島days出会い
今回、トライアスロンのスイムを担当することになった。3年間1回も泳いだことはない。大会は、6月。3ヶ月半ほど時間がある。5月までは、プールで泳いで練習し6月からは大会会場にロープが設置されるので、何回か海で泳げばなんとかなるのではないかと思...
日常の出来事タンカン
徳之島でのみかんといえばタンカンである。鹿児島県であれば今どこででも栽培が盛んで今収穫時期である。私も毎日のように食べている果物である。元々みかんは大好物で、実家にいる時には和歌山のみかんをよく食べてきた。鹿児島に来てからは、ほぼそのみかん...
徳之島days効率よく
何日か前に学校薬剤師の担当校を書き出してみた。今後の離島の学校薬剤師について考えておかなくては相当きつくなると予想された。場合によってはもっと増える可能性はあったがそれは無くなった。次年度の予定は今のところ23校になる。業務としては、学校の...
日常の出来事体を鍛えるきっかけ
毎年、徳之島ではトライアスロンが開催される。選手は個人と3人でチームを作る2パターンある。私自身個人で何回か出場したことはあるが、この数年は参加したことはない。ある方に1種目の参加でできないだろうかということでお話ししたところ、スイムのパー...
徳之島days島では
徳之島にいるとお花や木々が本州のものとは違った種類がある。しかも鮮やかな色のものが多い。そして形が違っているものが多い。赤色や紫色、黄色などいろいろある。インドネシアなどの南国から飛んでくる鳥はどれも本州の鳥とは違った色をしていることは多く...
日常の出来事長生きの秘訣
2週間ほど前に、人間ドックに行った。初めてであった内視鏡の検査。２日間は必要だと良く言われていた胃腸検査を一気にできたことは嬉しかった。検査前に問診というのがあり、その時にピロリ菌の検査を当日追加してもらった。その後すぐに色々な検査があった...
徳之島days徳之島の風景で
徳之島の地形がわかるような崖や日の出、日没といった鹿児島市内では見ることができないようなものが好きである。風景以外にも鳥などのような動物も好き。都会のど真ん中に1人でポツンと単身で仕事に来ているのに比べれば、この島はとても良いかもしれない。...
日常の出来事健康
昨日も書いたが火曜日に夜は、月曜よりも少し早めに仕事が終わったので1時間ほど早めにウオーキングをすることができた。少しやり過ぎたかと感じる。10km歩いた。時間は約1時間45分である。心拍は約106前後であった。約60歳ぐらいの人の場合、喋...