日々考えて積み重ねが大切

徳之島産の食材

また台風がで発生するみたいで今週末にやってきます。昨日ぐらいから海は荒れてきており明日から船は欠航になる予定です。今回の台風の後ろにもう一つ熱帯低気圧がついてきています。今年は台風は何回来るのでしょうか。

毎日、写真のボールにお世話になっています。肩から肩甲骨周辺の筋肉をほぐすためのボールです。理学療法士の方に勧めていただき使用してから7ヶ月ぐらいになるでしょうか。初めて使用した時はどうやったら良いか下手でピンポイントにその場所に動かすことができなかった。1ヶ月もするとかなり上手くなり色々なところにボールを動かすことができるようになりました。

今まではソフトボールや硬式テニスのボールなどを使用しており、こんなのみんな同じだと思ってましたが、理学療法士に勧められたものを使用するとかなり良い感じがします。2種類の大きさがあり、私はソフトボールを二回りぐらい大きくしたような大のタイプを使用しています。小のタイプよりこの方が筋肉にフィットするのか効きます。

昨年の12月末から外来での理学療法士、作業療法士の方にお世話になっていましたがリハビリと日常のボールを使った療法を続けた甲斐もあってか6月末で外来の理学療法は卒業になりました。

リハビリをしてもらっているときに日々の生活でどのようなことができるのかを聞くようにしています。それを日常で空いた時間を作り15分ぐらい続けるとそれだけでかなり違ってくると思います。

リハビリをしている方は多いかと思います。そのときに理学療法士や作業療法士の方に日々できるものを教えてもらい日々の生活に取り入れてほしいです。

私薬剤師からは薬の面から日々の気をつけてほしいポイントについてのお話を服薬指導の際にできればと感じています。それによって糖尿病や高血圧などの薬を服用しなくても良くなればと感じます。

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